小山市 接骨院 健康情報17.10.05ブログ一覧輝整骨院かがやき鍼灸院、ブログ担当青山です。健康情報をお伝えします!今回は姿勢についてです。正しい姿勢で立ってみよう!~余分な力が入らず、適度に筋肉を使っている状態~頭はまっすぐ上方から糸でつられているイメージ。顎は軽く引いて、目線はやや上。首筋、背筋を意識して伸ばす。肩を開いて力を抜く。下腹部やお尻の筋肉を軽く引き上げる。両膝の内側を軽くつけ、まっすぐ伸ばす。かかともつけ、つま先は30度前後開く。お出かけ前に 壁を背にして、背中、お尻、踵の一部を同時につけて、しばらく静止してからお出かけください。時々、ショーウィンドウに映った姿をチェックしましょう。« 小山市 腰痛小山市 交通事故 »関連記事 2017.10.13 小山市 頭痛 2017.12.31 小山市 鍼灸院 東洋医学 2021.03.11 送迎について 2018.11.18 輝整骨院かがやき鍼灸院による肩こり対策 2017.08.05 小山市 自律神経治療 2017.09.11 小山市 整骨院 産後骨盤矯正