立冬(りっとう)
21.10.21
「立冬」は冬の始まりの日です。
季節の変わり目で、昼夜の寒暖差が大きくなる時期でもあり、一年の中で最も体調を
崩しやすい時期とされています。
そのため、立冬は十分なと休息と栄養を取り、冬を乗り越える為の準備をする期間とも
言われています。
☆2021年の立冬はいつ?
2021年の立冬は11月7日(日)です。
期間は2021年11月7日(日)から11月21日(日)です。
☆立冬のころに旬を迎える食材は以下のようなものがあります。
・梨 ・ゴボウ ・ゆず ・さつまいも ・銀杏 ・リンゴ
・柿 ・サンマ ・大根 ・ショウガ ・白菜 ・かぼちゃ
・鮭 。ねぎ
などがあります。
※冬の始まりである立冬にたくさんの旬の食材を使ったお鍋を
食べるのもいいですね。
« 秋といえば♪
青魚の季節 »
関連記事
- 2017.08.19 小山市 腰痛 交通事故治療
- 2018.12.22 輝整骨院かがやき鍼灸院による健康情報
- 2018.06.23 小山市の鍼灸院による健康情報 輝整骨院
- 2018.10.08 輝整骨院かがやき鍼灸院による健康情報
- 2017.12.01 小山市 肩こり
- 2018.06.09 小山市 整体 口コミ 腰痛治療