加齢と不眠21.01.22ブログ一覧健康や美容のために大切な睡眠。しかし、若いころに比べて寝つきが悪くなったとか朝早く目覚めてしまうといった傾向はありませんか?加齢とともに眠りが浅くなるのは仕方ないこと。良い眠りのためには、日中は活動的に過ごし、あまり時間にとらわれず、自然に眠くなるのを待つようにしましょう。« 静電気を防ぐ安眠するためには »関連記事 2017.03.20 睡眠について 2017.11.01 小山市 整体院 膝痛 2017.09.01 小山市 五十肩 2017.07.25 小山市 交通事故治療 2018.04.14 小山市の鍼灸院による頭痛治療 2022.01.07 雪に関すること!