加齢と不眠21.01.22ブログ一覧健康や美容のために大切な睡眠。しかし、若いころに比べて寝つきが悪くなったとか朝早く目覚めてしまうといった傾向はありませんか?加齢とともに眠りが浅くなるのは仕方ないこと。良い眠りのためには、日中は活動的に過ごし、あまり時間にとらわれず、自然に眠くなるのを待つようにしましょう。« 静電気を防ぐ安眠するためには »関連記事 2021.06.03 骨盤を立てる 2019.12.07 呼吸で元気!!! 2018.01.10 小山市 鍼灸院 針灸について 2018.02.18 小山市の接骨院による交通事故治療 2018.05.03 小山市の整骨院による股関節痛について 2017.12.17 小山市 骨盤矯正