顎を引く21.06.08ブログ一覧こんにちは!輝整骨院です!みなさんは座ってる時の姿勢はどんな姿勢をしてますか?だいたいの方は、猫背やストレートネックなどで見た目も悪くなりがちです。さらに反り腰は、背骨や骨盤の歪み、筋肉の衰えが原因かも、と前回話しました。筋肉をつける運動+体幹を整えるストレッチ+正しい姿勢骨盤を立てるだけではなく『顎を引く』ことが重要である。それを一回だけではなく継続することが大切です!普段の座り方を見直して、デスクワークや座る時は時にやってみましょう!それではまた!« ブルーベリー骨盤を立てる »関連記事 2017.09.08 小山市 スポーツ怪我 2017.07.04 整骨院 足のしびれ 4つの予防ポイント 2018.07.22 小山市の接骨院による健康情報 2021.02.03 暖かく寝る 2018.07.01 小山市の鍼灸院による健康情報 2017.10.12 小山市 整体院